Kategorie: Hallensport

SKV Hundsbach – Funktionelles Zirkeltraining für Männer – Kurs

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Das funktionelle Zirkeltraining vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Core-Training und sonsomotorisches Training. Der Zirkel bietet Spaß und optimales Training für alle. Durch Differenzierungsmölgichkeiten an den einzelnen Stationen kann gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden. Keine Voraussetzungen notwendig!

Trainingszeit: Mittwoch von 20:00 bis 21:00 Uhr
Beginn am 18. September 2019, 10 Einheiten
Kursgebühr: 50 Euro für Nicht SKV-Mitglieder
Anmeldung bei Michaela Joa-Möhres (093501537)
Bitte bequeme Sportkleidung, kleines Handtuch, Getränk und die Gebühr mitbringen.

Kein Training am 2. und 30. Oktober 2019

Street-/Breakdance – Änderung Trainingszeiten!

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Streetdance umfasst alle Tanzarten die im Allgemeinen auf der Straße entstanden sind. Angefangen in den 70er Jahren in New York mit Breakdance. Dominik bringt in diesem Training Hip Hop und Breakdance zusammen. Also Turnschuhe an, Musik aufdrehen und los geht’s! Egal ob Mädel oder Junge, lasst euch vom Tanzfieber infizieren.

Am 13. September geht es wieder los. ACHTUNG Änderung der Trainingszeiten! Trainer bleiben gleich: Dominik, Marc und Max.

Training donnerstags in der Sporthalle von Hundsbach:
Kurs 1 (Alter 6 – 9 Jahren): 17:30 – 18:30 Uhr
Kurs 2 (Alter ab 10 Jahren): 18:30 – 19:30 Uhr

Einstieg und Probetraining jederzeit möglich. Kein Training in den Ferien.

Zeit für mich – Danke

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So nun ist schon etwas Zeit ins Land gegangen. Nochmal vielen Dank an alle Teilnehmer und Trainer. Es war ein super schöner Nachmittag. Lasst euch inspirieren und vielleicht seid ihr ja das nächste Mal dabei.

Für 2018 wünsche ich euch alles Gute, bleibt gesund und sportlich. Gönnt euch Zeit für das was ihr gerne machen möchte.

Ein Video zum Tag findet ihr auf unserer facebook Seite

Michaela

 

Information zu den Beiträgen

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Neuregelung der Beiträge ab dem 1.1.2018

1. Streetdance/Breakdance

Die Stunde geht in den normalen Regelbetrieb des SKV Hundsbach über und findet das ganze Jahr über statt. Das bedeutet es ist eine Mitgliedschaft beim SKV Hundsbach notwendig. Für diese Stunde fällt zu dem normalen Jahresbeitrag ein Zusatzbeitrag an (siehe unten). In den Ferien ist kein Training. Pro Jahr finden ca. 38 Stunden statt (ohne Jahresbeitrag ca. 4,20 €/Stunde zusätzlich). Eine Teilnahme ohne Vereinsbeitritt ist leider nicht mehr möglich.

Sonderregelung für 2018:

Die Teilnehmer aus dem aktuellen Kurs, die sich entschließen dem Verein beizutreten, wird für das erste Halbjahr eine Gutschrift von 15 € angerechnet.

2. Zirkeltrainig (Männer)/Langhantel-Training und Sanfte Gymnastik für Frauen

Für diese Stunden ist ein Zusatzbeitrag zum Jahresbeitrag zu zahlen. In den Ferien ist kein Training. Weitere Informationen zu Trainingszeit und Stundeninhalt sind auf einem gesonderten Blatt.

Mitgliedschaft beim SKV Hundsbach

Jahresbeitrag:

Erwachsene (ab 18 Jahren) 40 Euro

Eltern mit Kinder bis 18 Jahren (Familienbeitrag) 80 Euro

1 Elternteil mit Kind bis 18 Jahren 51 Euro

Kinder bis 13 Jahren 11 Euro

Kinder von 14 – 17 Jahren 24 Euro

Zusatzbeitrag:

Zirkeltraining (Männer)/Langhantel-Training und Sanfte Gymnastik für Frauen

eine Stunde pro Woche: 20 Euro

Streetdance/Breakdance (ca. 38 Std/Jahr): 80 Euro

Die Beiträge werden pro Halbjahr abgebucht.

Eine Kündigung muss bis zum 31. Mai oder 30. November beim SKV Hundsbach eingegangen sein.

Kursbeitrag für Nicht-Mitglieder (Barzahlung)

10er Block 50 Euro

> 10 Stunden: pro Stunde 5 Euro dazu

< 10 Stunden: pro Stunde 5 Euro Abzug

 

Zusatzinformation für die Stunden Zirkeltrainig (Männer)/Langhantel-Training und Sanfte Gymnastik für Frauen

Trainingszeit und Stundeninhalt

Mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr Sanfte Gymnastik für Frauen

Block 1: 10. Januar bis 21. März 2018 => gemischte Stunden zum warm werden

Block 2: 11. April bis 18. Juli 2018 => Pilates

Block 3: 12. September bis 24. Oktober 2018 => Flow

Block 4: 7. November bis 19. Dezember 2018 => gemische Stunden zum warm werden

Mittwochs, 20:00 – 21:00 Uhr

Block 1: 10. Januar bis 21. März 2018 => Zirkeltrainig für Männer (Kurs)

Block 2: 11. April bis 26. September 2018 => Langhantel-Training

Block 3: 10. Oktober bis 19. Dezember 2018 => Zirkeltrainig für Männer (Kurs)

Generell gilt:

Kein Training an Feiertagen und in den Ferien

Kein Training am:

6. Juni

Weitere Ausfälle werden kurzfristig bekannt gegeben

Breakdance

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Am 9. Februar beginnt der nächste Kurs für Breakdance. Der Kurs ist für Anfänger und Mittelstufe geeignet. Das Training mit Dominik Blenk (Hot Potatoes) findet am Donnerstag von 17:00 bis 18:00 Uhr 15 x in der Hundsbacher Sporthalle statt. Kursgebühr 65 Euro für Vereinsmitglieder und 70 Euro für Nicht-Vereinsmitglieder. In den Ferien findet kein Training statt. Du solltest mindestens 6 Jahre alt sein und Spaß an der Bewegung haben. Anmeldung und weitere Infos bei Michaela Joa-Möhres (E-Mail: flying.feats@t-online.de oder Telefon 09350-1537).

SKV Hundsbach – Sanfte Gymnastik für Frauen – Kurs

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Sanfte Gymnastik heißt nicht, dass wir nicht schwitzen! Es ist ein Training, das verschiedene Komponenten beinhaltet. Wie zum Beispiel Faszienübungen, Intensive Yoga, Pilatesübungen, Qi Gong und Dehnen. Es gibt aber auch Kräftigungsstunden mit dem Theraband, den Kurz- und Langhanteln, Ballooning und ganz ohne Geräte. Die Stunde findet auch in den Ferien statt. Keine Voraussetzungen notwendig!

Trainingszeit: Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr
Beginn am 11. Januar 2017, 12 Einheiten
Kursgebühr: 42,50 Euro (kostenlos für SKV Mitglieder)
Anmeldung bei Michaela Joa-Möhres (093501537)
Bitte bequeme Sportkleidung, kleines Handtuch, Getränk und die Gebühr mitbringen.