Funktionelles Zirkeltraining für Männer – Kurs

Das funktionelle Zirkeltraining vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Core-Training und sonsomotorisches Training. Der Zirkel bietet Spaß und optimales Training für alle. Durch Differenzierungsmöglichkeiten an den einzelnen Stationen kann gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden. Keine Voraussetzungen notwendig!
Kein Training am 26. Februar 2020

Trainingszeit: Mittwoch von 20:00 bis 21:00 Uhr
Beginn am 8. Januar 2020, 10 Einheiten
Kursgebühr: 50 Euro für Nicht SKV-Mitglieder


Anmeldung bei Michaela Joa-Möhres (093501537)


Bitte bequeme Sportkleidung, kleines Handtuch, Getränk und die Gebühr mitbringen.

SKV Hundsbach – Funktionelles Zirkeltraining für Männer – Kurs

Das funktionelle Zirkeltraining vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Core-Training und sonsomotorisches Training. Der Zirkel bietet Spaß und optimales Training für alle. Durch Differenzierungsmölgichkeiten an den einzelnen Stationen kann gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden. Keine Voraussetzungen notwendig!

Trainingszeit: Mittwoch von 20:00 bis 21:00 Uhr
Beginn am 18. September 2019, 10 Einheiten
Kursgebühr: 50 Euro für Nicht SKV-Mitglieder
Anmeldung bei Michaela Joa-Möhres (093501537)
Bitte bequeme Sportkleidung, kleines Handtuch, Getränk und die Gebühr mitbringen.

Kein Training am 2. und 30. Oktober 2019

Funktionelles Zirkeltraining für Männer

Neues Jahr – Neues Glück. Es geht in die nächste Runde. Das funktionelle Zirkeltraining vereint funktionelle Kräfitigungsübungen, Core-Training und sensomotorisches Training. Der Zirkel bietet Spaß und optimales Training für alle. Durch Differenzierungsmöglichkeiten an den einzelnen Stationen kann gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden.

Trainingszeit Mittwoch: 20:00 – 21:00 Uhr (Sporthalle Hundsbach) – kein Training in den Ferien

Starttermin: 9. Januar

10 Trainingseinheiten

Kosten: 50 Euro für Nicht SKV Mitglieder – SKV Mitglieder frei (mit Zusatzbeitrag)

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk

Anmeldung bei Michaela Joa-Möhres oder über das Kontaktformular:

Information zu den Beiträgen

Neuregelung der Beiträge ab dem 1.1.2018

1. Streetdance/Breakdance

Die Stunde geht in den normalen Regelbetrieb des SKV Hundsbach über und findet das ganze Jahr über statt. Das bedeutet es ist eine Mitgliedschaft beim SKV Hundsbach notwendig. Für diese Stunde fällt zu dem normalen Jahresbeitrag ein Zusatzbeitrag an (siehe unten). In den Ferien ist kein Training. Pro Jahr finden ca. 38 Stunden statt (ohne Jahresbeitrag ca. 4,20 €/Stunde zusätzlich). Eine Teilnahme ohne Vereinsbeitritt ist leider nicht mehr möglich.

Sonderregelung für 2018:

Die Teilnehmer aus dem aktuellen Kurs, die sich entschließen dem Verein beizutreten, wird für das erste Halbjahr eine Gutschrift von 15 € angerechnet.

2. Zirkeltrainig (Männer)/Langhantel-Training und Sanfte Gymnastik für Frauen

Für diese Stunden ist ein Zusatzbeitrag zum Jahresbeitrag zu zahlen. In den Ferien ist kein Training. Weitere Informationen zu Trainingszeit und Stundeninhalt sind auf einem gesonderten Blatt.

Mitgliedschaft beim SKV Hundsbach

Jahresbeitrag:

Erwachsene (ab 18 Jahren) 40 Euro

Eltern mit Kinder bis 18 Jahren (Familienbeitrag) 80 Euro

1 Elternteil mit Kind bis 18 Jahren 51 Euro

Kinder bis 13 Jahren 11 Euro

Kinder von 14 – 17 Jahren 24 Euro

Zusatzbeitrag:

Zirkeltraining (Männer)/Langhantel-Training und Sanfte Gymnastik für Frauen

eine Stunde pro Woche: 20 Euro

Streetdance/Breakdance (ca. 38 Std/Jahr): 80 Euro

Die Beiträge werden pro Halbjahr abgebucht.

Eine Kündigung muss bis zum 31. Mai oder 30. November beim SKV Hundsbach eingegangen sein.

Kursbeitrag für Nicht-Mitglieder (Barzahlung)

10er Block 50 Euro

> 10 Stunden: pro Stunde 5 Euro dazu

< 10 Stunden: pro Stunde 5 Euro Abzug

 

Zusatzinformation für die Stunden Zirkeltrainig (Männer)/Langhantel-Training und Sanfte Gymnastik für Frauen

Trainingszeit und Stundeninhalt

Mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr Sanfte Gymnastik für Frauen

Block 1: 10. Januar bis 21. März 2018 => gemischte Stunden zum warm werden

Block 2: 11. April bis 18. Juli 2018 => Pilates

Block 3: 12. September bis 24. Oktober 2018 => Flow

Block 4: 7. November bis 19. Dezember 2018 => gemische Stunden zum warm werden

Mittwochs, 20:00 – 21:00 Uhr

Block 1: 10. Januar bis 21. März 2018 => Zirkeltrainig für Männer (Kurs)

Block 2: 11. April bis 26. September 2018 => Langhantel-Training

Block 3: 10. Oktober bis 19. Dezember 2018 => Zirkeltrainig für Männer (Kurs)

Generell gilt:

Kein Training an Feiertagen und in den Ferien

Kein Training am:

6. Juni

Weitere Ausfälle werden kurzfristig bekannt gegeben