Funktionelles Zirkeltraining für Männer

Neues Jahr – Neues Glück. Es geht in die nächste Runde. Das funktionelle Zirkeltraining vereint funktionelle Kräfitigungsübungen, Core-Training und sensomotorisches Training. Der Zirkel bietet Spaß und optimales Training für alle. Durch Differenzierungsmöglichkeiten an den einzelnen Stationen kann gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden.

Trainingszeit Mittwoch: 20:00 – 21:00 Uhr (Sporthalle Hundsbach) – kein Training in den Ferien

Starttermin: 9. Januar

10 Trainingseinheiten

Kosten: 50 Euro für Nicht SKV Mitglieder – SKV Mitglieder frei (mit Zusatzbeitrag)

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk

Anmeldung bei Michaela Joa-Möhres oder über das Kontaktformular:

2. Platz beim Get 2 Know Me-Battle

Schon am 28. April 2018 fand das 7. Get 2 Know Me-Battle in Berlin statt. Natürlich mit Beteiligung aus der Hundsbacher Street-/Breakdance-Gruppe.

Am Freitag starteten die Jungs mit dem Juze Lohr nach Berlin. Neben einem Programm stand der Battle im im Mittelpunkt. Sonntag ging es dann wieder zurück.

Beim Breakin U14 – 3v3 nahmen Nick Muthig und Simon Knopel mit Unterstützung aus Karlstadt teil.

Beim Breakin Ü14 – 2v2 nahmen Max Muthig und Marc Möhres teil. Sie mussten sich nur im Finale geschlagen geben. Holten nach zwei Mal Platz 1. zum Abschluss den 2. Platz.

Herzlichen Glückwunsch!

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Bild von Kerstin Heine – Juze Lohr

Trainingszeiten donnerstags:

6-9 Jahren: 17 – 18 Uhr

ab 10 Jahren: 18 – 19 Uhr

Trainer Dominik Blenk und Marc Möhres

 

Zeit für mich – Danke

So nun ist schon etwas Zeit ins Land gegangen. Nochmal vielen Dank an alle Teilnehmer und Trainer. Es war ein super schöner Nachmittag. Lasst euch inspirieren und vielleicht seid ihr ja das nächste Mal dabei.

Für 2018 wünsche ich euch alles Gute, bleibt gesund und sportlich. Gönnt euch Zeit für das was ihr gerne machen möchte.

Ein Video zum Tag findet ihr auf unserer facebook Seite

Michaela

 

Information zu den Beiträgen

Neuregelung der Beiträge ab dem 1.1.2018

1. Streetdance/Breakdance

Die Stunde geht in den normalen Regelbetrieb des SKV Hundsbach über und findet das ganze Jahr über statt. Das bedeutet es ist eine Mitgliedschaft beim SKV Hundsbach notwendig. Für diese Stunde fällt zu dem normalen Jahresbeitrag ein Zusatzbeitrag an (siehe unten). In den Ferien ist kein Training. Pro Jahr finden ca. 38 Stunden statt (ohne Jahresbeitrag ca. 4,20 €/Stunde zusätzlich). Eine Teilnahme ohne Vereinsbeitritt ist leider nicht mehr möglich.

Sonderregelung für 2018:

Die Teilnehmer aus dem aktuellen Kurs, die sich entschließen dem Verein beizutreten, wird für das erste Halbjahr eine Gutschrift von 15 € angerechnet.

2. Zirkeltrainig (Männer)/Langhantel-Training und Sanfte Gymnastik für Frauen

Für diese Stunden ist ein Zusatzbeitrag zum Jahresbeitrag zu zahlen. In den Ferien ist kein Training. Weitere Informationen zu Trainingszeit und Stundeninhalt sind auf einem gesonderten Blatt.

Mitgliedschaft beim SKV Hundsbach

Jahresbeitrag:

Erwachsene (ab 18 Jahren) 40 Euro

Eltern mit Kinder bis 18 Jahren (Familienbeitrag) 80 Euro

1 Elternteil mit Kind bis 18 Jahren 51 Euro

Kinder bis 13 Jahren 11 Euro

Kinder von 14 – 17 Jahren 24 Euro

Zusatzbeitrag:

Zirkeltraining (Männer)/Langhantel-Training und Sanfte Gymnastik für Frauen

eine Stunde pro Woche: 20 Euro

Streetdance/Breakdance (ca. 38 Std/Jahr): 80 Euro

Die Beiträge werden pro Halbjahr abgebucht.

Eine Kündigung muss bis zum 31. Mai oder 30. November beim SKV Hundsbach eingegangen sein.

Kursbeitrag für Nicht-Mitglieder (Barzahlung)

10er Block 50 Euro

> 10 Stunden: pro Stunde 5 Euro dazu

< 10 Stunden: pro Stunde 5 Euro Abzug

 

Zusatzinformation für die Stunden Zirkeltrainig (Männer)/Langhantel-Training und Sanfte Gymnastik für Frauen

Trainingszeit und Stundeninhalt

Mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr Sanfte Gymnastik für Frauen

Block 1: 10. Januar bis 21. März 2018 => gemischte Stunden zum warm werden

Block 2: 11. April bis 18. Juli 2018 => Pilates

Block 3: 12. September bis 24. Oktober 2018 => Flow

Block 4: 7. November bis 19. Dezember 2018 => gemische Stunden zum warm werden

Mittwochs, 20:00 – 21:00 Uhr

Block 1: 10. Januar bis 21. März 2018 => Zirkeltrainig für Männer (Kurs)

Block 2: 11. April bis 26. September 2018 => Langhantel-Training

Block 3: 10. Oktober bis 19. Dezember 2018 => Zirkeltrainig für Männer (Kurs)

Generell gilt:

Kein Training an Feiertagen und in den Ferien

Kein Training am:

6. Juni

Weitere Ausfälle werden kurzfristig bekannt gegeben

Break-/Streetdance für Jungs und Mädels

Streetdance umfasst alle Tanzarten die im Allgemeinen auf der Straße entstanden sind. Angefangen in den 70er Jahren in New York mit Breakdance. Dominik bringt in diesem Training Hip Hop und Breakdance zusammen. Also Turnschuhe an, Musik aufdrehen und los geht’s! Egal ob Mädel oder Junge, lasst euch vom Tanzfieber infizieren. Wer mal probieren möchte, kann unverbindlich zur Stunde kommen.

Traningszeit
Donnerstag 17 – 18 Uhr 6 – 9 Jahren
Donnerstag 18 – 19 Uhr ab 10 Jahren

Trainer: Dominik Blenk / Trainer-Assistent: Marc Möhres

Die Stunde findet das ganze Jahr über statt. Kein Training in den Ferien.

bd crew tanzte in Karlstadt und Lohr

Am vergangenen Wochenende war schon der zweite Auftritt der bd crew in diesem Herbst/Winter. Beim Tanzevent der Hot Potatoes in der alten Turnhalle (Lohr).

Das Training ging erst im Oktober los, aber das ist kein Grund nicht in kürzester Zeit eine Show auf die Beine zu stellen.

Der erste Auftritt war in Karlstadt auf der Halloween Party im alten Rathaus.

Trainiert werden die Mädels und Jungs von Dominik Blenk und Marc Möhres.

Marc trat auch in Lohr zusammen mit Thai Dao Trinh Duc (Würzburg) auf.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Ernst Huber, Lohr

 

index K. Muthig

 

Impressionen vom Oktoberfest

Am Samstag verwandelte sich die Hundsbacher Sporthalle in ein großes Wohnzimmer. Durch das Gewitter flüchteten die meisten in die Halle. Neben den Bereichen für die Brettspiele, gab es auch die Möglichkeit sein Können beim Dart, Tischtennis oder am Tischkicker zu beweisen. Zahlreiche Spiele für Alt und Jund standen zur Verfügung. Wem das zuviel war, konnte sich einfach in die TV-Ecke zurück ziehen. Der Rest verteilte sich an den zahlreichen Tischen und ließ es sich schmecken.

Der Sonntag starte dann wieder sonnig und zahlreiche Zuschauer ließen sich vom U15 Spiel (SG) DJK Büchold/Bachgrund gegen FT Schweinfurt (1:1) anlocken.

Nikolausabend für Jung & Alt

Am Freitag, 02.12.2016 ab 17:30 Uhr, veranstaltet der SKV Hundsbach einen Nikolausabend an der Halle in Hundsbach.Es beginnt mit einer kleinen Wanderung 17:30/17:45 Uhr (kindgerecht, Dauer ca. 20 min.) der Kinder mit Laternen und Lichtern um den Nikolaus abzuholen bzw. zu empfangen.

Danach werden die Päckchen in der Halle vom Nikolaus übergeben, mit Gelegenheit zum Bilder machen. Die gekennzeichneten Päckchen (Vor- und Nachname des Kindes) können ab 16.30 Uhr in der Kegelbahn abgegeben werden. In stimmungsvoller Atmosphäre können Groß und Klein den Abend verbringen, dafür werden Feuertonnen und ein kleines Zelt aufgestellt. Für das leibliche Wohl ist gesorgt mit leckeren Bratwürsten, Glühwein, Kinderpunsch und Lebkuchen.

Der SKV Hundsbach freut sich auf Euer Kommen.

Aussteller für den Außenbereich sind willkommen! Bitte telefonische Anmeldung bei Peter Jansen (0175/1633716).