Sanfte Gymnastik heißt nicht, dass wir nicht schwitzen! Es ist ein Training, das verschiedene Komponenten beinhaltet. Wie zum Beispiel Faszienübungen, Intensive Yoga, Pilatesübungen, Qi Gong und Dehnen. Es gibt aber auch Kräftigungsstunden mit dem Theraband, den Kurz- und Langhanteln, Ballooning und ganz ohne Geräte. Die Stunde findet auch in den Ferien statt. Keine Voraussetzungen notwendig!

Trainingszeit: Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr
Beginn am 11. Januar 2017, 12 Einheiten
Kursgebühr: 42,50 Euro (kostenlos für SKV Mitglieder)
Anmeldung bei Michaela Joa-Möhres (093501537)
Bitte bequeme Sportkleidung, kleines Handtuch, Getränk und die Gebühr mitbringen.